이 늘어나는 원인  40대, 50대 여성이라면 누구나 한 번쯤 고민하는 뱃살! 출산 후 늘어난 복부, 나이가 들면서 자연스럽게 증가하는 내장지방까지, 뱃살은 단순히 미용적인 문제를 넘어 건강에도 큰 위협이 됩니다. 하지만 늦었다고 생각하지 말아야 한다. 지금부터라도 올바른 운동과 식습관으로 건강한 몸을 되찾을 수 있습니다. 왜 뱃살이 문제일까요? 뱃살은 단순히 보기 싫은 문제를 넘어 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 대사증후군- 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 만성 질환의 위험을 높입니다. 심혈관 질환- 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환의 발생 가능성을 증가시킵니다. 수면 무호흡증은 숙면을 방해하고 만성 피로를 유발합니다. 각종 암 특히 대장암, 유방암 등의 발생 위험을 높입니다. 건강한 뱃살 관리..